Op weg naar geluk

Wilt u werken aan het vergroten van uw eigen geluk? De tien pijlers van geluk helpen u hierbij. We hebben ze hieronder voor u op een rijtje gezet.

Lees ook het boek ‘20 wegen naar geluk’ van geluksambassadeur Leo Bormans.

Een fiets staat tegen een stevige paal naast een grote boom.

Pijler 1: Dromen

Doelen stellen en die stap voor stap realiseren:

  •     Vertaal dromen naar plannen en doelen
  •     Dromen zonder actie is dagdromen
  •     Dromen én actie is kracht
  •     Vertrouw op intuïtie en durf te geloven

Pijler 2: Relaties

Jezelf verbinden met andere mensen:

  •     Elkaar helpen en steunen
  •     Delen met andere mensen
  •     Samen lachen, samen huilen
  •     Gedeelde smart is halve smart
  •     Gedeeld geluk is dubbel geluk

Pijler 3: Openheid en zingeving

Openstaan en op zoek gaan naar het grotere geheel:

  •     Wees niet bang
  •     Durf los te laten
  •     Blijf nieuwsgierig en durf te ontdekken
  •     Sta open en omarm het leven

Pijler 4: Opmerken en waarderen

De wereld om ons heen zien en waarderen:

  •     Sta eens stil en wees kalm
  •     Respecteer en waardeer
  •     Observeer en wees alert
  •     Merk op en geef aandacht

Pijler 5: Mezelf zijn

Jezelf aanvaarden en je goed in je vel voelen:

  •     Kies voor authenticiteit
  •     Iedereen beschikt over unieke talenten
  •     Be- en veroordeel niet
  •     Heb mededogen en compassie

Pijler 6: Geven

Delen en iets doen voor andere mensen:

  •     Delen is vermenigvuldigen
  •     Doe het onvoorwaardelijk
  •     Streef naar zinvol werk
  •     Wie goed doet, goed ontmoet

Pijler 7: Emoties

Gevoelens uiten en een positieve houding aannemen:

  •     Blijf optimistisch
  •     Durf emoties te tonen
  •     Aanvaard het leven zoals het is
  •     Ontwikkel dankbaarheid
  •     Lach, zing en dans

Pijler 8: Lichaam gezond

Goed voor je lichaam zorgen, bewegen en gezond eten:

  •     Leef gezond, blijf actief
  •     Een gezonde geest in een gezond lichaam
  •     Lichaam, ziel en geest
  •     Adem in, adem uit

Pijler 9: Uitproberen

Nieuwsgierig en leergierig blijven, groeien en bijleren:

  •     Durf te dromen
  •     Blijf jezelf verbazen en verwonderen
  •     Geef creativiteit de ruimte
  •     Neem tijd om te spelen
  •     Onderzoek het leven

Pijler 10: Kracht

Moedig zijn en veerkracht ontwikkelen:

  •     Moed om er te zijn en jezelf te laten zien
  •     Geef nooit op
  •     Ontwikkel veerkracht
  •     Heb de moed om niet perfect te willen zijn