Pijlers van geluk
Op weg naar geluk
Wilt u werken aan het vergroten van uw eigen geluk? De tien pijlers van geluk helpen u hierbij. We hebben ze hieronder voor u op een rijtje gezet.
Lees ook het boek ‘20 wegen naar geluk’ van geluksambassadeur Leo Bormans(externe link).
Pijler 1: Dromen
Doelen stellen en die stap voor stap realiseren:
- Vertaal dromen naar plannen en doelen
- Dromen zonder actie is dagdromen
- Dromen én actie is kracht
- Vertrouw op intuïtie en durf te geloven
Pijler 2: Relaties
Jezelf verbinden met andere mensen:
- Elkaar helpen en steunen
- Delen met andere mensen
- Samen lachen, samen huilen
- Gedeelde smart is halve smart
- Gedeeld geluk is dubbel geluk
Pijler 3: Openheid en zingeving
Openstaan en op zoek gaan naar het grotere geheel:
- Wees niet bang
- Durf los te laten
- Blijf nieuwsgierig en durf te ontdekken
- Sta open en omarm het leven
Pijler 4: Opmerken en waarderen
De wereld om ons heen zien en waarderen:
- Sta eens stil en wees kalm
- Respecteer en waardeer
- Observeer en wees alert
- Merk op en geef aandacht
Pijler 5: Mezelf zijn
Jezelf aanvaarden en je goed in je vel voelen:
- Kies voor authenticiteit
- Iedereen beschikt over unieke talenten
- Be- en veroordeel niet
- Heb mededogen en compassie
Pijler 6: Geven
Delen en iets doen voor andere mensen:
- Delen is vermenigvuldigen
- Doe het onvoorwaardelijk
- Streef naar zinvol werk
- Wie goed doet, goed ontmoet
Pijler 7: Emoties
Gevoelens uiten en een positieve houding aannemen:
- Blijf optimistisch
- Durf emoties te tonen
- Aanvaard het leven zoals het is
- Ontwikkel dankbaarheid
- Lach, zing en dans
Pijler 8: Lichaam gezond
Goed voor je lichaam zorgen, bewegen en gezond eten:
- Leef gezond, blijf actief
- Een gezonde geest in een gezond lichaam
- Lichaam, ziel en geest
- Adem in, adem uit
Pijler 9: Uitproberen
Nieuwsgierig en leergierig blijven, groeien en bijleren:
- Durf te dromen
- Blijf jezelf verbazen en verwonderen
- Geef creativiteit de ruimte
- Neem tijd om te spelen
- Onderzoek het leven
Pijler 10: Kracht
Moedig zijn en veerkracht ontwikkelen:
- Moed om er te zijn en jezelf te laten zien
- Geef nooit op
- Ontwikkel veerkracht
- Heb de moed om niet perfect te willen zijn